Bushin-Ryu Kempo-Kurse für Jukuren

Aktiv, Fit & Wehrhaft (50+)

Sie zählen sich noch nicht zum alten Eisen? Sehr gut, denn jeder ist so alt, wie er sich fühlt! Die Kurse Aktiv, Fit & Wehrhaft (50+) richten sich an "Jukuren" - also die "Erfahrenen" (jap.), und sind für ihre speziellen Voraussetzungen und Bedürfnissen konzipiert.

Wir unterstützen Sie dabei, geistig sowie körperlich aktiv, gesund und fit zu bleiben und / oder zu werden - ganz nach Ihren individuellen Möglichkeiten und Zielen. Mit kleinen Spielen, koordinativen Übungen, leichtem Kraft- und Stabilisationstraining sowie Atmungs- und Entspannungstechniken tun Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit und Ihr allgemeine Wohlbefinden. Schritt für Schritt führen wir Sie dabei auch ans Bushin-Ryu Kempo Karate heran, sodass sich Ihre Haltung, Selbstsicherheit und Ausstrahlung verbessert und Sie sich im Ernstfall selbst schützen können.

Es sind keine Vorkenntnisse oder eine gute Fitness notwenig - wir holen jeden Teilnehmer dort ab, wo er gerade steht und fördern sie oder ihn individuell. Geübt wird in einer Gruppe von maximal 16 Teilnehmern. Spaß und Freude an der gemeinsamen Bewegung stehen dabei im Vordergrund!

 

Probieren Sie es aus und schauen Sie zu einem unverbindlichen Schnuppertraining in Ihrer Nähe vorbei oder schreiben Sie sich für einen der kommenden Kurse ein:



Sie sind sich noch nicht sicher, ob das Angebot etwas für Sie ist? Dann rufen Sie an oder schreiben Sie mir, ich nehme mir gern Zeit für Ihre Fragen!    → Kontakt

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