Sich den Herausforderungen stellen ...

Jeder von uns geht mit unterschiedlichen Zielstellungen und Voraussetzungen durch das Leben. Immer wieder begegenen uns Herausforderungen in Form von Stress, Problemen, 'unbequemen' Mitmenschen und nicht selten unseren eigenen Ängsten, Schwächen und destruktiven Mustern (in Wahrnehmung, Bewertung, Reaktion). Sie bieten uns die Möglichkeit, über uns hinaus zu wachsen und stärker zu werden. Die Wahl, ob wir wegrennen oder den Mut aufbringen und uns ihnen stellen, liegt allein bei uns. Indem Sie hier lesen und sich informieren, haben Sie bereits einen ersten wichtigen Schritt hin zu mehr Selbstsicherheit und Lebensqualität getan. Ich freue mich, wenn ich Sie auf Ihrem weiteren Weg ein Stück weit begleiten und unterstützen darf.

Warum sich schützen lernen?

Die nächsten Schritte ...

Informieren Sie sich zu den für Sie interessanten Themenbereichen und finden Sie das für Sie, Ihre Familie oder Klienten passende Angebot - steigen Sie in einen bestehenden Kurs ein, buchen Sie ein Seminar für Ihre Gruppe oder verschenken Sie ein Personal Training!


Selbstverteidigung & Gewaltprävention

Menschen, die wissen, dass sie sich bei Gefahr schützen kön- nen, gehen selbstsicher durchs Leben! Wollen Sie das auch?

Hier ist Ihre Chance!

Kurse, Seminare & Personal Training

Welches Trainingsformat und Angebot ist das Richtige für Sie, Ihre Kunden und / oder Ihre Freunde / Freundinnen?

Finden Sie es heraus!

Karate, Kampfkunst & Kampfsport

Sie wollen schon lange mal eine Kampfkunst ausprobieren oder fragen sich, was der Un- terschied zum Kampfsport ist?

Dann lesen Sie hier!



Angebote speziell für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche profitieren sehr stark vom Erlernen einer Kampfkunst oder dem Besuch eines Kurses zum Thema "Kommunikation, Selbstbehauptung und Selbstschutz". Bereits in zwei Monaten Training sind bei vielen deutliche Entwicklungen erkennbar. Lesen Sie mehr unter ...


Karate: Kampfkunst als Wegbegleiter

Individuelle Förderung und Unterstützung auf dem Weg hin zu mehr Selbstbewusstsein und einer starken Persönlich- keit in unseren Karategruppen.

Jetzt informieren!

Aktuelle Kurse & Trainingsgruppen

Finden Sie einen Kurs oder eine Trainingsgruppe in Ihrer Nähe. Gern bieten wir auf Anfrage auch einen Kurs in der Schule Ihres Kindes an.

Trainingsgruppen & Kurse

Intensivkurse für Jugendeinrichtungen

Die nächste Projektwoche oder die Ferien stehen an und Sie suchen ein Angebot für mehr Selbstbewusstsein und den Umgang mit Gewalt?

Hier werden Sie fündig!