Kurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Kurs:     

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Ausrichter:

FSV Erlangen-Bruck e.V.

Trainingsort:       

FSV Erlangen-Bruck e.V., Mehrzweckhalle, Tennenloher Str. 68, 91058 Erlangen

Zielgruppe:

Erwachsene, die einen geführten (Wieder-) Einstieg in Sport und Bewegung suchen

Kursgebühr:

90,- € (75,- € für Vereinsmitglieder); 75 – 100% erstattungsfähig*

Kursleiter:

 

Janine Böhme (Diplom Sport- und Fitnesstrainer (IST), Personal Trainer (IST),

Übungsleiter B Prävention – Haltung und Bewegung (BLSV))

Termine:

 

 

Kurs 1

8 Termine, 8. Juni – 27 Juli 2018**

freitags, 10:30 – 11:30 Uhr

Kurs 2

8 Termine, 8. – 27 Juli 2018**

freitags, 17:30 – 18:30 Uhr

Kursinhalte:

 

 

 

 

 

  • Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining
  • Übungen zur Entspannung und Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • leichtes Ausdauertraining
  • nützliche Informationen rund um die Themen Gesundheitsförderung, Bewegung und Haltung, Trainingsprinzipien, Entspannung und Stressabbau
  • Übungen und Anregungen für zu Hause

* Der Kurs trägt das Siegel Deutscher Standard Prävention. Kurskosten können Sie sich damit zu 75 – 100% von Ihrer Krankenkasse rückerstatten lassen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über den genauen Umfang der Kostenübernahme.

** Bedingt durch Urlaub, Krankheit oder aus organisatorischen Gründen können einzelne Kursstunden entfallen. Diese werden am Ende des Kurses nachgeholt. Das Kursende verschiebt sich entsprechend nach hinten.

Um eine individuelle Förderung zu ermöglichen werden pro Kurs maximal 15 Teilnehmer zugelassen. Eine Voranmeldung ist daher unbedingt erforderlich:

Kursanmeldung

Förderung durch die Krankenkassen

 

Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT zeichnet gesundheitsorientierte Sportangebote aus und wurde vom DOSB gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt. Um das Siegel für ein Angebot zu erhalten, müssen der Kurs, der Übungsleiter sowie der anbietende Verein bestimmte Qualitätskriterien erfüllen.

Die Angebote richten sich in erster Linie an Menschen, die nie oder lange nicht mehr Sport getrieben haben, um sie auf ihrem Weg vom „Nicht-Sportler“ zum „Präventionssportler“ zu begleiten.

Angebote, die darüber hinaus auch von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert wurden, tragen das Siegel Deutscher Standard Prävention und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Versicherte können sich dadurch 75 - 100 % der Kursgebühr erstatten lassen. Wie viel genau und wie oft im Jahr kann bei der jeweiligen Krankenkasse erfragt werden.

Die wichtigsten Infos zu den Qualitätssiegeln gibt es unter:

 

www.sportprogesundheit.de